Alla inlägg under oktober 2009

Av Kristina - 29 oktober 2009 10:40

ja imorse klev jag som ni märkte upp tidigt för att åka och träna body pump, hade egentligen ingen lust till detta utan ville hellre ligga kavr i sängen.

fast jag kämpade mig upp och åkte till gymet ocg genomförde passaet. är stolt över mig själv och det känns som en bra start på dagen.

i body pump så går man igenom kroppens muskelgrupper med hjälp av skivstång med vikter och även fria vikter ( iaf det passet som är nu) dom byter ut övningarna och musiken i några månaders intervaller.

så imorse vågade jag lägga på lite .

efter passet så unnade jag mig en stund vattenmassage.

man ligger på en vatten säng och med hjälp av vatten strålar går den igenom och"masserar" kroppen.

jag skulle egentligen inet vilja kalla det massage men tror inte att det finns något annat passande ord. men det var en gudomlig avslappning och det tog inte alls lång tid innan jag somnade. kan rekomenderas för den som har svårt att slappna av eller om man bara vill unna sig.

det får 4 av 5 av mig för att den fick mig att slappna av.

ANNONS
Av Kristina - 29 oktober 2009 05:40

oj klockan är jätte tididgt och jag brukar inte alls vara uppe denna tid, men jag ska in till centrum för ett 45 min body pump pass.

efter det ska jag testa på vattenmassage.. så jag har längtat jag är riktigt nyfiken på vad detta kommer resultera i hoppas på att jag kommer tycka  att det är en skön avslappning då kanske det blir mer än ett besök.


lovar att ge er en utvärdering senare under dagen. har planer på att försöka sova lite efter träningen för jag jobbar kvällen, och föresten imorgon kommer mamma!!!

ANNONS
Av Kristina - 27 oktober 2009 11:41

imorse var jag och tränade powermid som det heter på mitt gym men på de flesta andra gymmet går detta under core.

det är ett pass som koncentrerar sig på mage och rygg helt okej. idag var det en halvtimme så det går bra att kobinera med andra pass utan att man kör slut sig helt. men idag fick det räcka med detta pass.

sen när vi skulle gå därifrån ( elin var med mig) så bokade jag in mig på bodypump torsdag morgon och så bestämde jag mig för at göra nå för mig själv, så jag bokade in mig på deras vattenmassage.

så efter passet på torsdag ska jag få en lugn avslappannde stund för mig själv- detta är jag värd.

sen ville ju elin så hon har tiden eftermig så när hon tar sin tid ska jag duscha och sätta mig i ångbastun tror jag .



frukosten blev på subway idag har ofta tänkt att jag ska bojkotta dom för det är alltid slut på något då man kommer dit. detta är ett stort minus

Av Kristina - 25 oktober 2009 19:59

nej så illa är det inte men jag kom inte på någon bra rubrik.

men den såsen fanns på pizzan vi åt.


vi drog till lindome idag för att fotografera lite emd micke., skoj som fan det var jag , johan , maddo och nova som drog iväg.

har fått upp gnistan lite så nu längtar jag till nästa gång.

vart mycket skratt där i slutet iaf.


jag har så mycket att berätta men känner att jag inte just nu har orken till de. var ju på inflyttningsfest/sexparty i fredgas men det är ett kapitell för sig.


bjuder faktiskt på en bild från idag.   fotograf Michael Asplund.



                                                 



                                                  
                           Maddo och Kickan

Av Kristina - 24 oktober 2009 21:19

ja som ni vet så har jag ju börjat träna en hel del , och nu veckan som kommer har jag nog tänkt satsa en hel del på musklerna och lite mindre på konditionen som jag oftast fokuserar på.

men denna vecka kommer se annorlunda ut på många sätt för jag komemr inte kunna gå på dom passen som jag brukar prioritera.

men veckan efter blir det ändring på det.

mina mål är satta nu ska jag bara se till så att jag lyckas.

dom är långsiktiga så att jag inte kör slut på mig själv.



tillägnar ett stort grattis till Maria och Tommi som fyller år idag .

Av Kristina - 18 oktober 2009 13:48

ja nu är det så att jag många gånger sagt att jag ska börja på nytt, äta nyttigare etc etc den gamla vanliga historian.

men nu är det faktiskt så att jag har börjat på nytt .

jag äter bättre tränar 4-5 timmar i veckan är piggare och gladare.

tar hand om mig själv.

ja jag har helt enkelt tagit tag i det och verkligen menat det när jag sagt att jag ska ändra min livsttil.

nästa sak jag ska ta mig an är att rensa i garderoben.

lever ett liv i min kalender för att få ihop allting.

en snart är det mamma ledigt som gäller och då blir det mycket promenader eftersom jag inte kommer att ha samma tillgång till gym som jag har nu.

Av Kristina - 17 oktober 2009 21:46

har länge haft en ide om ett projekt jag vill starta upp men vet int eriktigt ifall jag haft ork eller tid.

men nu är jag riktigt sugen igen ,

så nu ska jag bara fin slipa på min ide sen så ska jag se om den går att genomföra.


och det vill säga helst att jobb, familj och träning inte blir lidande.

Av Kristina - 17 oktober 2009 21:46

har länge haft en ide om ett projekt jag vill starta upp men vet int eriktigt ifall jag haft ork eller tid.

men nu är jag riktigt sugen igen ,

så nu ska jag bara fin slipa på min ide sen så ska jag se om den går att genomföra.


och det vill säga helst att jobb, familj och träning inte blir lidande.

Presentation

Omröstning

känner du mig?
 ja
 nej
 tror det

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17 18
19
20
21
22
23
24 25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Träningstokig småbarnsmamma! med Blogkeen
Följ Träningstokig småbarnsmamma! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se