imorse var jag och tränade powermid som det heter på mitt gym men på de flesta andra gymmet går detta under core.

det är ett pass som koncentrerar sig på mage och rygg helt okej. idag var det en halvtimme så det går bra att kobinera med andra pass utan att man kör slut sig helt. men idag fick det räcka med detta pass.

sen när vi skulle gå därifrån ( elin var med mig) så bokade jag in mig på bodypump torsdag morgon och så bestämde jag mig för at göra nå för mig själv, så jag bokade in mig på deras vattenmassage.

så efter passet på torsdag ska jag få en lugn avslappannde stund för mig själv- detta är jag värd.

sen ville ju elin så hon har tiden eftermig så när hon tar sin tid ska jag duscha och sätta mig i ångbastun tror jag .

frukosten blev på subway idag har ofta tänkt att jag ska bojkotta dom för det är alltid slut på något då man kommer dit. detta är ett stort minus