Alla inlägg den 29 oktober 2009

Av Kristina - 29 oktober 2009 10:40

ja imorse klev jag som ni märkte upp tidigt för att åka och träna body pump, hade egentligen ingen lust till detta utan ville hellre ligga kavr i sängen.

fast jag kämpade mig upp och åkte till gymet ocg genomförde passaet. är stolt över mig själv och det känns som en bra start på dagen.

i body pump så går man igenom kroppens muskelgrupper med hjälp av skivstång med vikter och även fria vikter ( iaf det passet som är nu) dom byter ut övningarna och musiken i några månaders intervaller.

så imorse vågade jag lägga på lite .

efter passet så unnade jag mig en stund vattenmassage.

man ligger på en vatten säng och med hjälp av vatten strålar går den igenom och"masserar" kroppen.

jag skulle egentligen inet vilja kalla det massage men tror inte att det finns något annat passande ord. men det var en gudomlig avslappning och det tog inte alls lång tid innan jag somnade. kan rekomenderas för den som har svårt att slappna av eller om man bara vill unna sig.

det får 4 av 5 av mig för att den fick mig att slappna av.

Av Kristina - 29 oktober 2009 05:40

oj klockan är jätte tididgt och jag brukar inte alls vara uppe denna tid, men jag ska in till centrum för ett 45 min body pump pass.

efter det ska jag testa på vattenmassage.. så jag har längtat jag är riktigt nyfiken på vad detta kommer resultera i hoppas på att jag kommer tycka  att det är en skön avslappning då kanske det blir mer än ett besök.


lovar att ge er en utvärdering senare under dagen. har planer på att försöka sova lite efter träningen för jag jobbar kvällen, och föresten imorgon kommer mamma!!!

Skapa flashcards