ja imorse klev jag som ni märkte upp tidigt för att åka och träna body pump, hade egentligen ingen lust till detta utan ville hellre ligga kavr i sängen.

fast jag kämpade mig upp och åkte till gymet ocg genomförde passaet. är stolt över mig själv och det känns som en bra start på dagen.

i body pump så går man igenom kroppens muskelgrupper med hjälp av skivstång med vikter och även fria vikter ( iaf det passet som är nu) dom byter ut övningarna och musiken i några månaders intervaller.

så imorse vågade jag lägga på lite .

efter passet så unnade jag mig en stund vattenmassage.

man ligger på en vatten säng och med hjälp av vatten strålar går den igenom och"masserar" kroppen.

jag skulle egentligen inet vilja kalla det massage men tror inte att det finns något annat passande ord. men det var en gudomlig avslappning och det tog inte alls lång tid innan jag somnade. kan rekomenderas för den som har svårt att slappna av eller om man bara vill unna sig.

det får 4 av 5 av mig för att den fick mig att slappna av.

 

ida

30 oktober 2009 10:15

Nej är det nån man känner som haft det är det ju en helt annat sak. mmm de där lätt mycket skönt:)

Igår va ja på åhlens å kollade in make up store. herre gud ;) Lindas fel att jag nu är lite fattigare ;P men tror med säkerhet att jag blir nöjd. va dock svårt att hålla sig från alla fina ögonskuggor å läppglans. *myser*

http://www.idapersson.se

 

Sandra

1 november 2009 16:35

Shit va duktig du på att träna!! Jag skulle verkligen behöva röra mig lite också! :)

 

missy

5 november 2009 11:13

Det lät otroligt skönt det där. Bodypump gick gubben på ett tag med, och det va väldigt synd att han slutade

http://me-my-precious.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja på senaste tiden har jag varit mycket bitter men de senaste månaderna har varit prövande och väldigt jobbiga. Fått insikt hur det faktiskt är att leva med barn i behov av särskilt stöd. Även om det är ett av de lättaste behoven så är det dagligen ...

Ibland funderar jag verkligen på om jag verkligen är sann mot mig själv. I allt kaos har jag inte tid att tappa bort mig själv.  ...

Just nu har jag mina tvivel om saker och ting. men framförallt sp är jag så otroligt lycklig att jag har helt fantastiska vänner annars hade jag inte pallat ...

Just nu har jag den där känslan inom mig där jag känner mig mest ensam j hela världen.  ...

Precis så känner jag just nu , jag är otroligt lycklig även om jag är sjukt stressad över allt plugg.  Keep up the good work var faktiskt på bodypump idag . Verkligen inte samma sak utan PJ men det funkar.  känner en otroligt saknad just nu men s...