idag blev det att köra ett halvtimmes spinning pass , jag och J körde lunch passet var riktigt skoj kändes bra efteråt.

och nu på kvällen kan jag ju säga att det känns extremt mycket men nu är det gjort och spinning är ju bra för konditionen och det är verkligen något jag måste jobba upp.

annars idag så blev det en sväng till lite affärer efter jobbet så min önskelista vart lite längre.

imorgon blir det att ta det lugnt,

sen blir det afro och yoga på kvällen.

tror att jag vet vad jag ska ha på mig på fredag iaf. för se om det blir som jag tänkt mig .hoppas på det .